Дослідники з’ясували, через скільки робочих днів необхідно йти у відпустку, щоб не зашкодити своєму здоров’ю.

“Людині потрібно брати паузу, як тільки пройде 62 робочі дні”, – заявляють вчені.

Як показують результати досліджень, 23% працівників недостатньо відпочивають, а термінова відпустка потрібна 20% співробітників. Майже 50% учасників дослідження розповіли, що їм доводилося працювати без вихідних впродовж 6 місяців і більше.

Потрібно відпочивати через кожні 62 робочі дні

Потрібно відпочивати через кожні 62 робочі дні

Недостатня кількість часу для відпочинку є причиною серйозних проблем зі здоров’ям:  знижується імунітет, з’являється дратівливість і агресивність, у людини виникають різні захворювання. Трудоголіки в 6-7 разів частіше страждають від серцево-судинних захворювань, ніж люди, які дозволяють собі хоч ненадовго забути про роботу.

Також вчені розповіли, скільки часу потрібно відпочивати працюючій людині. Фахівці дійшли висновку, що 7 днів цілком достатньо, щоб відновити свої сили і запастися енергією.